“Kun jij met mijn alles zijn, ook als ik zelf niet weet waar ik het zoeken moet?”
Begeleiding bij stress
Stress hoort bij het leven. In de basis is er niets mis met een beetje stress, het houdt ons scherp. Echter als stress te lang aanhoudt en er sprake is van onvoldoende hersteltijd, dan kan stress resulteren in allerlei fysieke en mentale klachten.
Hoe ik werk
Ik begeleid volwassenen en jongeren vanaf 16 jaar bij het omgaan met stress. Samen gaan we op zoek naar belemmerende patronen en overtuigingen en de sleutel tot een vrijer leven. Zo vergroten we je psychologische flexibiliteit en brengen we hoofd, lijf en hart in balans.
Acceptance and Commintment Therapy (ACT) vormt de basis van begeleiding bij stress.